9 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ช่วยเติมความรัก กระชับความสัมพันธ์

9 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ช่วยเติมความรัก กระชับความสัมพันธ์

การดูแลผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บกันแล้ว ลูกหลานหรือสมาชิกก็ไม่ควรมองข้ามการดูแล สุขภาพจิตใจ ด้วยการหมั่นดูแลเอาใจใส่หรือหากิจกรรมที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน เพื่อสร้างความสุขและความอบอุ่น แต่สำหรับครอบครัวไหนไม่มั่นใจ หรือ รู้สึกเขินอาย ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรงดี เจมาร์ท ประกันภัย มี 9 วิธีดูแลผู้สูงอายุ เพื่อช่วยเติมความรัก กระชับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว มาฝากกัน

1. พาออกกำลังกาย

ปกติแล้วผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ เองได้ เป็นประจำอยู่แล้ว แต่หากมีลูกหลานร่วมออกกำลังกายไปด้วยกันก็จะช่วยเพิ่มความสนุกสนานมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีความสุขและอบอุ่นใจที่ลูกหลานคอยใส่ใจดูแลอยู่ใกล้ ๆ

2. ทำอาหารด้วยกัน

ในวันว่างลองชวนผู้สูงอายุเข้าครัว เลือกทำอาหารเมนูที่ชอบแล้วให้ท่านช่วยแนะนำเคล็ดลับ หรือสูตรเด็ดความอร่อย ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมง่าย ๆ ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างลูกหลานและผู้สูงอายุ แต่อย่าลืมเพิ่มความระมัดระวังในการเลือกหน้าที่ที่ปลอดภัยให้กับผู้สูงอายุ ซึ่งไม่ว่าเป็นผู้ลงมือทำอาหารเอง หรือคอยหยิบจับเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกภูมิใจ และมีความสุขแล้ว

3. ชวนดูรูปภาพเก่า ๆ

ไม่รู้จะเริ่มบทสนทนากับผู้สูงอายุอย่างไรดี แนะนำลองชวนกันดูรูปภาพเก่า ๆ เพราะผู้สูงอายุจะมีเรื่องราวหรือความทรงจำในสมัยที่ลูกหลานยังเป็นเด็ก ๆ มาเล่าให้ฟัง ดังนั้นลองหาเวลาชวนผู้สูงอายุนั่งดูรูปภาพเก่า ๆ ด้วยกัน เพื่อระลึกความหลังและช่วงเวลาประทับใจต่าง ๆ ที่ผ่านมา เรียกว่าช่วยเติมเต็มความสุขเรียกรอยยิ้มให้กับผู้สูงอายุและลูกหลานได้ดีเลยทีเดียว

4. ทำงานอดิเรกร่วมกัน

ร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัย ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ หรือบาดเจ็บที่มีอาการรุนแรงได้ง่ายกว่าวัยหนุ่มสาว แต่จะผู้สูงอายุ นั่ง ๆ นอน ๆ อยู่บ้านเฉย ๆ ก็ดูจะเหงาไปสักหน่อย อาจลองกำหนดช่วงเวลาในการทำกิจกรรม เช่น วาดรูปทุกวันเสาร์ เล่นดนตรีทุกวันอาทิตย์ หรือดูแลต้นไม้ทุกวัน ก็ช่วยให้ผู้สูงอายุไม่รู้สึกเหงา

5. ชวนเล่นเกม

หาเกมตามความชอบของผู้สูงอายุ เช่น หมากรุก โดมิโน่ เกมเศรษฐี เกมบันไดงู ยิ่งถ้านัดกันมาเล่นได้หลายคน ก็จะเป็นการใช้เวลาร่วมกันอย่างสนุกสนานมากขึ้นไปอีก ทั้งยังเป็นการช่วยบริหารสมองอีกทางหนึ่งด้วย หรืออาจสอนผู้สูงอายุในการเล่นโซเชียลต่าง ๆ ก็ดูเป็นไอเดียที่น่าสนใจเลยทีเดียว

6. ดูซีรีส์ด้วยกัน

ดูหนัง หรือ ซีรีส์ ด้วยกัน อีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยให้ลูกหลานและผู้สูงอายุได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น โดยอาจเลือกซีรีส์ที่เข้าใจง่าย ดูได้ทุกช่วงวัย หรือให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการเลือกซีรีส์ หรือ หนังที่น่าสนใจ รับรองว่าสนุกสนานมากขึ้นกว่าการดูคนเดียวหรือต่างคนต่างดูอย่างแน่นอน

7. ช่วยกันดูแลสัตว์เลี้ยง

สัตว์เลี้ยงตัวน้อยจะช่วยให้ผู้สูงอายุคลายเหงาได้เป็นอย่างดี ลองหาสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ อย่างเช่น สุนัข หรือ แมว พันธุ์ที่ดูแลง่ายและไม่ดุมาช่วยกันเลี้ยง ผู้สูงอายุก็จะได้มีน้องหมาน้องแมวเป็นเพื่อน ในระหว่างวันที่ลูกหลานออกไปทำงาน และเมื่อลูกหลานกลับบ้านมาก็ยังมีเรื่องหมาแมวให้คุยกันอีกมากมาย

8. ขอคำปรึกษา

ผู้สูงวัยมักรู้สึกว่าตนเองเริ่มทำอะไรได้น้อยลง ดังนั้นถ้าคุณขอให้ท่านช่วยเหลือสิ่งใด จะรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า ไม่ว่าจะเป็น ขอคำปรึกษาจากคุณพ่อเกี่ยวกับงานที่ท่านเคยทำ ขอให้คุณแม่ช่วยปะชุนเสื้อผ้า ขอให้คุณยายช่วยบอกสูตรอาหารอร่อย ๆ ขอความรู้เรื่องการปลูกต้นไม้จากคุณปู่ หรือแม้แต่ปรึกษาเรื่องทั่วไปในบ้าน เป็นต้น

9. ร่วมด้วยช่วยวิดีโอคอล

ในช่วงที่เรายังต้องระวังการออกจากบ้านแบบนี้ ลองถามผู้สูงอายุว่าอยากจะคุยกับใคร หรือคิดถึงใครบ้างหรือไม่ แล้วช่วยโทรหาด้วยวิดีโอคอล ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ลูกหลานที่อยู่ไกล หรือญาติ ๆ ที่คิดถึง โดยหากอีกฝ่ายเป็นผู้สูงวัยเช่นกัน ก็อาจนัดแนะกับลูกหลานของอีกฝั่งเพื่อใช้เครื่องมือที่เหมาะสมในการโทรหากัน

ถึงแม้ว่าลูกหลานจะใส่ใจดูแลผู้สูงอายุทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจกันเป็นอย่างดีเพียงใด แต่เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ดังนั้นแนะนำอย่าลืมเพิ่มความอุ่นใจในทุกวันกับ เจมาร์ท ประกันภัย ด้วย ประกันอุบัติเหตุ รุ่นใหญ่ ราคาเริ่มต้นเพียงวันละ 1.8  บาท/วัน ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลจากอุบัติเหตุสูงสุด 20,000 บาทต่อครั้ง คุ้มครองกรณีกระดูกแตกหัก ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และมีเงินชดเชยรายได้ระหว่างนอนพักรักษาตัวที่โรงพยาบาลสูงสุดวันละ 1,000 บาท สนใจสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ เจมาร์ท ประกันภัย โทร. 02 099 0555 ต่อ 4262 หรือที่ LINE : @jaymartinsurance

By Jaymart Ins Content Team : RIYA