เที่ยวป่าหน้าฝน สไตล์สายลุยให้สนุกและปลอดภัย ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
หน้าฝนเป็นช่วงที่มีความสวยงามและอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ ผู้ที่รักการเดินทางท่องเที่ยวแบบธรรมชาติสายลุยจะต้องคิดถึงบรรยากาศชุ่มฉ่ำสบายของสายฝน สายน้ำลำธาร ต้นไม้ใบหญ้า และกลิ่นไอดินหอม ๆ จากการเดินป่าอย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตามการเดินป่าหน้าฝนแน่นอนว่าจะต้องมีความเสี่ยงอันตรายอยู่พอสมควร แล้วทำอย่างไรเราจึงจะไปเที่ยวได้อย่างสนุกและปลอดภัยตลอดทริป เจมาร์ท ประกันภัย นำเทคนิคเที่ยวป่าหน้าฝน สไตล์สายลุยให้สนุกและปลอดภัย ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาฝากกันค่ะ
เตรียมร่างกายและสุขภาพให้พร้อม
ก่อนเดินทางไปเที่ยวป่าหน้าฝน ควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและสุขภาพ โดยเฉพาะร่างกายจะต้องมีความพร้อม มีความแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย โดยหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกรับประทานอาหารที่ดี และในการเดินทางควรทำให้ร่างกายของคุณมีความรู้สึกสบายที่สุดดังนี้
- เสื้อผ้า : เลือกใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่อึดอัด สะดวกต่อการเคลื่อนไหวร่างกาย และมีเนื้อผ้าที่แห้งไวระบายอากาศได้ดีไม่อับชื้น ไม่อุ้มน้ำ อย่างผ้าใยสังเคราะห์ต่าง ๆ แต่ไม่ควรใช้ผ้าฝ้ายเนื่องจากแห้งช้าและอมเหงื่อ สำหรับเสื้อหากเป็นเสื้อแขนยาวจะช่วยป้องกันกิ่งไม้ขีดข่วนและแมลงต่าง ๆ ได้ในเบื้องต้น แต่หากอยากใส่เสื้อแขนสั้น ก็ควรหาปลอกแขนมาใส่ เพื่อป้องกันการขีดข่วนและช่วยป้องกันแสงแดดได้ด้วย กางเกงก็เช่นกันควรเลือกที่ใส่สบายที่สุด ไม่อึดอัด เพื่อการเดินที่คล่องตัว ขากางเกงไม่ควรสั้นเกินไปหรือยาวเกินไปจนเป็นเหตุให้สะดุด นอกจากนี้ไม่ควรใส่เครื่องประดับใด ๆ เพื่อความคล่องตัวและความปลอดภัย
- รองเท้า : ควรเป็นรองเท้าที่สวมใส่สบาย คล่องตัว ไม่หลวม ไม่รัด ไม่กัดเท้า ปกป้องเท้าจากแมลงและเศษกิ่งไม้ต่าง ๆ ได้ดี นอกจากนี้พื้นควรเป็นยางนิ่ม มีดอกยางกันลื่น เกาะพื้นดินหรือหินได้ดี เพื่อลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุลื่นล้ม ควรเป็นรองเท้าที่สามารถกันน้ำได้ด้วย โดยหากเลือกใช้รองเท้ายางได้จะดีมาก เพราะรองเท้ายางจะไม่อุ้มน้ำ และทำความสะอาดได้ง่าย ควรพกรองเท้าแตะสำรองไปด้วย เพื่อถอดในเวลาที่พักจากการเดินป่า
วางแผนและศึกษาข้อมูลก่อนออกเดินทาง
ก่อนไปเที่ยวป่าควรวางแผนการเที่ยวให้พร้อมที่สุด อย่างรอบคอบและรัดกุม เพื่อลดโอกาสเสี่ยงอันตราย โดยการเตรียมพร้อมดังนี้
- ศึกษาข้อมูลรายละเอียดต่าง ๆ ของสถานที่เป้าหมาย เช่น การเดินทาง กิจกรรม สิ่งอำนวยความสะดวก โดยอาจจะโทรศัพท์ไปสอบถามจากหน่วยงานท้องถิ่นในแหล่งท่องเที่ยวนั้นก็ได้ เพื่อค้นหาที่ตั้งและเตรียมเส้นทางให้เรียบร้อยก่อนการเดินทาง
- ตรวจสอบสภาพอากาศ ในช่วงที่จะเดินทางไปท่องเที่ยวให้ดี เพื่อประเมินอีกครั้งว่าสามารถเดินทางไปในช่วงนั้นได้หรือไม่ หรืออาจต้องเลื่อนออกไป
- วางแผนนำสัมภาระที่จำเป็นไป ตามเส้นทางและกิจกรรมที่ได้วางแผนไว้ ควรศึกษาข้อมูลความรู้ที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์การใช้งานต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาดในการใช้งานและไม่สะดุดในการเที่ยว
- เลือกที่พักที่เหมาะสม โดยพิจารณาจากสภาพอากาศ หากมีฝนตกชุก ควรเลือกการเข้าพักในโรงแรมหรือรีสอร์ทใกล้เคียงแทนการกางเต็นท์
เช็กลิสต์ จัดเตรียมของใช้ที่จำเป็นให้พร้อม
เมื่อได้แผนการเดินทางแล้ว ควรทำเช็คลิสต์ว่าจะนำสิ่งใดไปบ้าง ซึ่งโดยทั่วไป อุปกรณ์ที่สำคัญ จำเป็น หรือที่จะช่วยอำนวยความสะดวกให้คุณได้ มีเทคนิคการเตรียมดังนี้ค่ะ
- กระเป๋าสัมภาระ : เลือกใช้เป้ หรือ กระเป๋าที่มีน้ำหนักเบา กันน้ำ มีขนาดที่พอดีกับของใช้ที่จะนำไป โดยแนะนำให้ใช้เป้สะพายหลังแทนกระเป๋าทรงหิ้วหรือสะพายทั่วไป เพื่อให้เหลือมือและแขนทั้งสองข้างที่จะมาหิ้วหรือทำสิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติมได้อีก หากมีภาวะอันตราย ก็ยังสามารถใช้สองมือฉกฉวย เกาะจับอะไรได้ทัน นอกจากนี้ควรเป็นกระเป๋าที่มีคุณภาพ มีความคงทน เพราะต้องเจอกับทั้งแดด ลม ฝน ของที่ใส่ในกระเป๋าก็ไม่ควรนำไปมากเกินความจำเป็น และควรเตรียมถุงพลาสติกเพื่อห่อหุ้มของก่อนใส่กระเป๋า เพื่อป้องกันฝน
- เข็มทิศ และแผนที่ : เป็นอุปกรณ์นำทางที่จำเป็นมาก ดังนั้นเรียนรู้และทดลองฝึกการใช้เข็มทิศให้เป็นและให้คุ้นเคยก่อนการเดินทาง เนื่องจากในป่าเขา อาจไม่มีสัญญาณมือถือ และด้วยสภาพแวดล้อมของป่าอาจทำให้ไม่รู้เลยว่ากำลังเดินทางไปในทิศไหน การใช้เข็มทิศคู่กับแผนที่จะช่วยนำทางให้เราเดินไปถึงจุดหมายหรือเดินออกจากป่าได้ในยามฉุกเฉินพลัดหลงทาง
- ไฟฉาย : เป็นอีกอุปกรณ์สำคัญที่จะต้องพกไป ซึ่งจะได้ใช้ประโยชน์อย่างแน่นอน โดยควรเลือกไฟฉายที่ป้องกันน้ำได้ มีแบตเตอรี่ที่ยาวนาน หรืออาจเลือกใช้ไฟฉายสำหรับเดินป่าโดยเฉพาะ หรือเลือกใช้ไฟฉายแบบคาดศีรษะ จะช่วยให้คุณสะดวกสบาย มีมือเหลือไว้จัดการสิ่งอื่น ๆ ได้
- เสบียงอาหาร : ควรเตรียมอาหารสำเร็จรูปที่มีประโยชน์ ให้พลังงานสูง เปิดทานได้ง่าย ไม่ยุ่งยากติดไปด้วย สำหรับทานทุกมื้อ หรือสำหรับเผื่อไว้ในกรณีที่ไม่สะดวกหรือไม่สามารถประกอบอาหารได้เอง หรือในระหว่างช่วงเวลาหรือเส้นทางที่ยากต่อการหาซื้อ และหากต้องการประกอบอาหารเองให้เตรียมแก๊สกระป๋องพร้อมหัวเตาแบบพกพาไปด้วย
- ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาล : เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องนำไปด้วย โดยควรมีอุปกรณ์มาตรฐานเบื้องต้นให้ครบ รวมถึง แอลกลอฮอล์ เบตาดีน พลาสเตอร์ปิดแผล ผ้าพันแผล เผื่อไว้ในกรณีเกิดอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ลื่นสไถล หกล้ม ถูกกิ่งไม้เกี่ยว เป็นต้น
- เต็นท์ : หากต้องการนอนเต็นท์ ให้เลือกเต็นท์ที่กันน้ำได้ มีผ้ามุ้งเย็บติดไว้เพื่อป้องกันแมลงและยุงป่า และ ควรพกฟลายชีท ไปด้วยเสมอ จะช่วยป้องกันเต็นท์ไม่ให้เปียกได้อีกทาง
- ถุงนอน : อีกอุปกรณ์ชิ้นสำคัญ ที่จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับคุณในเวลานอน เนื่องจากในป่าจะมีอุณหภูมิที่ต่ำกว่าในเมือง โดยควรเลือกถุงนอนที่ใช้วัสดุคุณภาพดี น้ำหนักเบา แต่บุหนาเพียงพอที่จะรักความอบอุ่นให้กับร่างกายได้
- ร่มและเสื้อกันฝน : แน่นอนว่าหน้าฝน ย่อมมีฝนตกเป็นช่วง จึงควรพกร่มและเสื้อกันฝนไปด้วย
- ถุงกันทาก หรือถุงเท้ากันทาก : เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันทาก ที่อาจพบได้ตามป่าดิบชื้น
- อื่น ๆ ของเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จำเป็นสำหรับแต่ละคน เช่น หมวก ขวดใส่น้ำดื่ม พาวเวอร์แบงค์ ฯลฯ
เรื่องความปลอดภัยสำคัญที่สุด
นอกจากนี้เรายังสามารถเพิ่มความปลอดภัยให้กับตนเองและผู้ร่วมทริปได้ดังนี้
- การเลือกทำเลกางเต็นท์ ควรดูทิศทางและทำเล ที่จะไม่เป็นเหตุก่อให้เกิดอันตรายได้ ได้แก่ ไม่กางเต็นท์บริเวณที่อาจเป็นทางน้ำไหล หรือใกล้ลำธาร หรือจุดที่เป็นแอ่งกระทะ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลมารวมได้หากฝนตก ควรกางเต็นท์บนที่เรียบ ปราศจากของที่แหลมคม เช่น หินแหลม ไม่ตั้งเต็นท์บนดอยสูงที่โล่งเตียน เพราะหากเกิดลมกรรโชกแรงอาจทำให้เต็นท์ถูกพัดกระเด็นตกดอยได้ นอกจากนี้ไม่กางเต็นท์ใต้ต้นไม้ใหญ่เพื่อป้องกันกิ่งไม้หล่นใส่หากเกิดพายุฝนได้ และควรกางฟลายชีทและขุดร่องระบายน้ำรอบเต็นท์ด้วย
- ระวังสัตว์มีพิษต่าง ๆ คอยระวังสัตว์มีพิษ เช่น แมงป่อง ตะขาบ งู ที่มักค้นหาที่แห้งในฤดูฝน ซึ่งอาจเข้ามาในเต็นท์ ในถุงนอน หรือเข้ามาขดตัวอยู่ในรองเท้าได้ จึงควรสังเกตให้ดี
- ระวังน้ำป่า หากฝนตกหนักมาก ๆ อาจจะทำให้เกิดน้ำป่าไหลหลากได้ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากกระแสน้ำที่ไหลลงมาจากเขาจะมีเสียงที่ดังกว่าสายน้ำปกติ และสีของน้ำจะมีสีแดงเข้ม และเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ หากสังเกตถึงความปกตินี้ ให้รีบหาที่หลบภัยให้เร็วที่สุด
- ระวังฟ้าผ่า หากอยู่ท่ามกลางฟ้าฝนคะนอง ควรปิดสัญญาณโทรศัพท์มือถือหรือวิทยุเคลื่อนที่ เพื่อป้องกันอันตรายจากฟ้าผ่าและไม่ควรอยู่ใต้ต้นไม้สูงใหญ่ที่เปรียบเสมือนสายล่อฟ้า ควรจะหาต้นไม้ที่มีระดับต่ำลงมาและแข็งแรง กิ่งไม่หักง่าย
- ทำตามกฎ ควรปฏิบัติตามกฎระเบียบของสถานที่ต่าง ๆ อย่างเคร่งครัด เช่น ไม่ลงเล่นน้ำในบริเวณที่ห้ามไว้ หรือปีนป่ายในพื้นที่ที่เป็นอันตราย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวเดินป่าชมธรรมชาติ หรือชอบกิจกรรมท้าทายสไตล์สายสุย แม้ว่าคุณจะเตรียมพร้อมอย่างดีเพียงใด แต่เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็อาจเกิดขึ้นได้เสมอ จึงควรหาตัวช่วยเพิ่มความอุ่นใจ อย่าง ประกันภัยอุบัติเหตุ PA Extreme ของ เจมาร์ท ประกันภัย ราคาเริ่มต้นเพียง 980 บาทต่อปี ที่ให้คุณมั่นใจมากขึ้นเมื่อเกิดทำกิจกรรมต่าง ๆ เพราะเจมาร์ท ประกันภัย พร้อมเป็นแบคอัพให้กับสายลุยทุกคนด้วยความคุ้มครองอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นค่ารักษาพยาบาล เงินชดเชยรายวัน และ ค่าใช้จ่ายทันตกรรม สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ เจมาร์ท ประกันภัย โทร. 02 099 0555 ต่อ 4262 หรือที่ LINE : @jaymartinsurance ค่ะ
By Jaymart Ins Content Team : RIYA
เข้าสู่ระบบ
