6 วิธีดูแลเด็กในหน้าหนาว
6 วิธีดูแลเด็กเล็กในหน้าหนาว ให้แข็งแรง ปลอดภัย ไร้โรค
ย่างเข้าสู่หน้าหนาวอากาศเปลี่ยนแปลงเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ยิ่งในกลุ่มเด็กเล็กที่คุณพ่อคุณแม่ หรือผู้ปกครองต้องเพิ่มการใส่ใจดูแลอย่างใกล้ชิด เนื่องจากเด็ก ๆ มีภูมิต้านทานต่อโรคภัยค่อนข้างน้อย ส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยหรืออาการไม่สบายตัวได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคจากเชื้อไวรัสที่เติบโตและแพร่กระจายได้ดีในอากาศที่หนาวเย็น ดังนั้นเพื่อเพิ่มความอุ่นใจ เจมาร์ทอินชัวร์ มีวิธีการป้องกันดูแลสุขภาพของเด็ก ๆ ในช่วงหน้าหนาวนี้ มาฝากกันค่ะ
- เลี่ยงสัมผัส ลดโอกาสติดโรค
นอกจาก โควิด-19 ที่ต้องระวังกันอยู่แล้ว โรคต่าง ๆ ที่เกิดจากเชื้อไวรัส ก็ต้องระวังเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น โรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ โรคมือเท้าปาก โรคปอดบวม โรคหัด โรค RSV เป็นต้น คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครอง ควรเพิ่มความระมัดระวังในการให้เด็ก ๆ สัมผัสกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนเล่น หรือ คนในครอบครัวเองก็ตามที่เมื่อออกไปนอกบ้านแล้วอาจนำเชื้อโรคมาสู่ลูกน้อยได้ ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงควรอาบน้ำล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสหรือเล่นกับเด็ก ๆ และควรหลีกเลี่ยงที่จะพาเด็กเล็กไปในที่สาธารณะ หรือสถานที่ที่มีผู้แออัด แต่หากในกรณีจำเป็นก็ควรระวังไม่ให้เด็กสัมผัสกับผู้อื่น และอยู่ให้ห่างไกลจากผู้ที่ไอหรือจาม เพื่อไม่ให้ละอองสารคัดหลั่งต่าง ๆ มาสัมผัสเด็ก ๆ ได้
2. สร้างความอบอุ่น สบาย ไม่อึดอัด
ควรดูแลให้มั่นใจว่าร่างกายของเด็ก ๆ อบอุ่นอยู่เสมอ ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นอย่างเพียงพอ เนื้อผ้ามีความนุ่ม ไม่หนาจนรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว และเมื่อถึงเวลานอนควรใช้ผ้าห่มที่มีความหนาอย่างเหมาะสม โดยเลือกผ้าห่มที่ด้านนอกทำจากผ้าฝ้ายด้านในเป็นใยสังเคราะห์ ซึ่งช่วยทำให้เด็ก ๆ นอนหลับสบาย นอกจากนี้หากอากาศหนาวมากควรใช้หมวกไหมพรม ผ้าพันคอ ถุงมือ ถุงเท้า ที่มีเนื้อผ้านุ่ม ไม่รัดแน่น ก็สามารถช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายของเด็ก ๆ ได้ยิ่งขึ้น
3. ดูแลความสะอาด ลดโอกาสเจ็บป่วย
เด็กเล็กวัยใส ช่วงวัยกำลังซน การใช้มือสัมผัสหรือหยิบจับสิ่งของเข้าปากเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งแน่นอนว่าเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องคอยดูแลให้เด็ก ๆ ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อลดโอกาสติดเชื้อ พร้อมสอนให้เข้าใจและระมัดระวังตัวเองในเรื่องความสะอาด ส่วนผู้ใหญ่เองก็จะต้องเคร่งครัด ไม่ละเลยในการดูแลเรื่องความสะอาดของตัวเองเช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้นำเชื้อโรคจากนอกบ้านมาติดเด็ก ๆ ได้ อีกทั้งยังเป็นตัวอย่างที่ดีให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้อีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ควรหมั่นทำความสะอาดบ้าน และของใช้ภายในบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ ทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นของใช้ หรือของเล่นต่าง ๆ
4. ดูแลผิวพรรณ ไม่ให้แห้ง ไม่ให้คัน
เมื่อหน้าหนาวมาเยือน อุณหภูมิและความชุ่มชื้นลดลงทำให้อากาศแห้ง ดังนั้นอย่าลืมปกป้องผิวของเด็ก ๆ ด้วยการเลือกใช้ครีมหรือโลชั่นสำหรับเด็ก เพื่อไม่ให้ผิวแห้งจนเกิดความระคายเคืองหรือคัน โดยหลังจากอาบน้ำเช็ดตัวแล้วให้ลูบไล้เนื้อครีมหรือโลชั่นทันที เพราะเนื้อครีมสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ดีหลังอาบน้ำเสร็จ และไม่ควรอาบน้ำบ่อยนักเพราะทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงไปอีก ส่วนน้ำที่ใช้อาบควรเป็นน้ำอุ่น แต่ระวังไม่ควรอาบน้ำที่ร้อนเกินไปเพราะทำให้ผิวแห้งและคันได้ รวมถึงหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็นซึ่งอาจทำให้เด็ก ๆ ไม่สบายได้ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้เบบี้ออยล์ผสมลงในน้ำเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น รวมถึงควรเช็ดตัวด้วยความระมัดระวัง และเบามือ เพื่อไม่ให้เกิดความระคายเคือง
5. ดูแลอาหาร เพื่อสุขภาพดี แข็งแรง
การใส่ใจดูแลเรื่องอาหารการกิน ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของลูกรักแข็งแรงในช่วงหน้าหนาวนี้ โดยเน้นเลือกอาหารที่สะอาด ครบ 5 หมู่ และถูกหลักโภชนาการ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็ก ๆ ซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี พร้อมกับควรให้ลูกน้อยจิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับสมดุล มีความอบอุ่นและชุ่มชื้นขึ้น สามารถปรับตัวสู้กับอากาศภายนอกได้ อีกทั้งระวังไม่ให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารที่มีรสเค็ม เพราะจะทำให้สูญเสียน้ำในร่างกายได้
6. ดูแลตนเอง
ดูแลสุขภาพของเด็ก ๆ แล้ว คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครอง ต้องอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองและบุคคลอื่นภายในครอบครัวไม่ให้เจ็บป่วยด้วยนะคะ เพราะหากเกิดมีใครเจ็บป่วย หรือ ไม่สบาย ก็จะสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคสู่กันและกันได้อย่างง่ายดายจากความใกล้ชิด ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เด็ก ๆ จะเจ็บป่วยไปด้วย ดังนั้น ไม่เพียงแค่ดูแลแต่เด็ก ๆ เท่านั้น ทุกคนในบ้านก็ต้องดูแลตนเองให้ปลอดภัยด้วยค่ะ
อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะดูแลปกป้องสุขภาพของลูกน้อยอย่างเต็มที่และดีที่สุดแล้วก็ตาม แต่บางครั้งการเจ็บป่วยและโรคภัยก็เป็นสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นแนะนำคุณพ่อคุณแม่ ควรเพิ่มความอุ่นใจในการดูแลเด็ก ๆ จากการเจ็บป่วยด้วย ประกันภัยสุขภาพเด็ก Baby Smile จาก เจมาร์ทอินชัวร์ นั่นเองค่ะ ที่ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลครอบคลุมกลุ่มโรคสำคัญในเด็ก อย่างเช่น โรคไข้หวัดใหญ่ โรคมือเท้าปาก โรคตาแดง โรคไข้เลือดออก โรคชิคุนกุนยา ตลอดจนการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ด้วยนะคะ
สนใจสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เจมาร์ทอินชัวร์ โทร. 02 099 0555 ต่อ 4262 หรือที่ LINE : @jaymartinsurance ค่ะ
เข้าสู่ระบบ
